Beim hochintensiven Intervalltraining (kurz HIIT) gehen Sie bis an Ihre Grenzen und verbrennen dabei überschüssiges Körperfett. Wir zeigen Ihnen 7 Übungen.
Gesundheit
Verschiedene Lebensmittel können den Darm reizen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der FODMAP-Diät die genaue Ursache für einen Reizdarm ermitteln können.
Es gibt Krankheiten, die oft auch zum Tode führen. Gezielte Untersuchungen können die Genesungschancen deutlich erhöhen oder sogar Krankheiten vorbeugen.
Sonne ist gut für die Seele, zu viel Sonne kann Ihrer Haut aber enorm schaden – angefangen bei frühzeitiger Hutalterung bis hin zu Hautkrebs.
Detox Wasser schmeckt nicht nur herrlich erfrischend und ist reich an Vitaminen, es ist auch bestens geeignet, um Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.
Als passionierter Kaffeetrinker muss man sich oft Mythen rund um die aufgebrühten Bohnen anhören. Doch wer kennt eigentlich die gesunde Wirkung von Kaffee?
Eine soziale Phobie bedeutet für Betroffene im schlimmsten Fall, die komplette soziale Isolation. Einsamkeit und vor allem Ängste bestimmen den Alltag.
Detox Tee eignet sich hervorragend zur Entgiftung Ihres Körpers. Ich zeige Ihnen, welche Teesorten sich zum entgiften eignen und wie diese wirken.
Stresssituationen können schwerwiegende Folgen haben. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit Atemübungen entspannter werden.
Diabetes kann schon bei Kindern auftreten. Nicht immer werden die Symptome richtig gedeutet. Unbehandelt kann Diabetes schwere Folgen haben.
