Fit und gesund sein, möchte jeder. Doch nicht immer lässt es sich im Alltag einrichten, genügend Sport zu treiben. Erfahren Sie hier, welche Ausdauersportarten geeignet sind, um fit zu werden und worauf Sie achten sollten, wenn Sie mit dem Sport...
Lifestyle
In der Armatherapie kommen verschiedene ätherische Öle zur Anwendung. Wir stellen Ihnen verschieden Öle mit ihren Wirkungen vor.
Beim hochintensiven Intervalltraining (kurz HIIT) gehen Sie bis an Ihre Grenzen und verbrennen dabei überschüssiges Körperfett. Wir zeigen Ihnen 7 Übungen.
Aquafitness ist eine gute Möglichkeit, den ganzen Körper zu trainieren, ohne dabei die Gelenke zu überlasten und ist daher auch für Übergewichtige geeignet.
Dünne Haare wirken oft langweilig und platt. Wir erklären die Ursachen für dünnes Haar und geben Tips für mehr Volumen.
Sehr trockene Haut sieht nicht nur unschön aus, sie kann auch schmerzen. Wir verraten, welche Bodylotion hilft und wie Sie trockener Haut vorbeugen.
Verkrampfter Nacken, gestresst und alles tut weh? Mit den richtigen Handgriffen lösen Sie die Verspannung – ganz einfach zu Hause.
Ein falsche abendliches Essritual kann Schlafprobleme verursachen. Ich erkläre Ihnen die Vorteile, wenn Sie mit (fast) leerem Magen ins Bett gehen.
Fettige Haut ist unangenehm und braucht spezielle Pflege. Ich zeige Ihnen, worauf Sie bei der Reinigung und Body Lotion achten müssen.
Ohne richtige Pflege können sich Piercings entzünden und herauswachsen. Hier lesen Sie, was beim neuen Körperschmuck zu beachten ist.