Fitness

Gelenk­schonende Sportarten

Vor allem im Alter leiden viele Menschen unter Gelenkschmerzen. Besonders häufig sind die Knie von Abnutzungserscheinungen betroffen, welche Gelenkbeschwerden...

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Sauna: Gesundes Schwitzen

Bis zu 200 Tage Winter, aber im Sommer Temperaturen von teilweise über 30 Grad – wer solche Bedingungen in seinem Land vorfindet, muss über ein starkes...

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Massageliege – Zuhause entspannen

Viele sogenannte Zivilisationskrankheiten entstehen durch einseitige oder falsche Belastung des Skeletts und durch Haltungsschäden, die sich z.B. infolge von...