Fitness

Gute Tipps gegen Muskelkater

Muskelkater ist ein weit verbreitetes und unangenehmes Phänomen, das nicht nur Sportler betrifft. Gerade wenn wir die Muskulatur ungewohnten Belastungen...

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Entspannungs­techniken

Unser Alltag ist hektisch geworden und häufig geprägt von privatem und beruflichem Stress. Gerade im Berufsleben stehen viele Menschen ständig unter Druck, so...

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Die richtige Zahnpflege

Zu einem gepflegten Äußeren gehören auch schöne Zähne. Damit die Zähne auch gesund und weiß bleiben, sollte man stets auf die richtige Zahnpflege achten. Von...

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Solarium – Vorteile & Nachteile

Nicht nur im Winter, auch als „Vorbereitung“ für die Sommerbräune strömen die Menschen in Scharen ins Solarium. Viele besitzen inzwischen auch ein eigenes...

Lifestyle

Ist zu viel Schlaf ungesund?

Wenn es um die Frage geht, wie viel Schlaf wir eigentlich benötigen, lässt sich keine allgemein gültige Aussage treffen. Das Schlafbedürfnis jedes einzelnen...