Wer abnehmen will, aber den Gang ins Fitnessstudio scheut, für den sind Piloxing Übungen genau die richtige Wahl.
Tag - Pilates
Um uns fit zu halten und auch Gewicht zu verlieren, stehen uns zahlreiche Sportarten zur Verfügung. Relativ neu ist Piloxing, deren Sinn wir Ihnen hier...
Mit der Pilates Methode und dementsprechenden Übungen, bekommen Sie Nacken- und Schulterschmerzen ruckzuck wieder in den Griff. Vor allem Schreibtischtäter...
Wer einen knackigen Po haben möchte, muss nicht ins Fitnessstudio. Diese Pilates Übungen können Sie wunderbar zu Hause absolvieren. Egal, ob Mann oder Frau...
Hunderte Sit-ups für einen straffen Bauch waren gestern. Viel gelenkschonender und trotzdem sehr effektiv ist Pilates. Hier ein paar Übungen für einen straffen...
Sie möchten Ihre Oberschenkel straffen, ohne dabei die Gelenke zu belasten? Dann ist Pilates genau das Richtige für Sie. Hier ein paar Übungen für straffe...
Pilates hilft die Rückenmuskulatur zu stärken und Schmerzen im Wirbelsäulenbereich vorzubeugen. Die meisten Übungen können Sie allein zu Hause absolvieren...