AutorR. Dühmke

Gelenkschonende Sportarten
Fitness

Gelenk­schonende Sportarten

Vor allem im Alter leiden viele Menschen unter Gelenkschmerzen. Besonders häufig sind die Knie von Abnutzungserscheinungen betroffen, welche...

Sauna
Wellness

Sauna: Gesundes Schwitzen

Bis zu 200 Tage Winter, aber im Sommer Temperaturen von teilweise über 30 Grad – wer solche Bedingungen in seinem Land vorfindet, muss über ein...