Sich während einer Schwangerschaft vegan zu ernähren, ist nicht unmöglich. Sie müssen nur aufpassen, dass Sie genügend Nährstoffe zu sich nehmen.
Ernährung
Eine vollwertige und gesunde Ernährung fördert das Wohlbefinden und trägt ganz entscheidend zur Erhaltung unserer Gesundheit bei. Neben Bewegung wirkt die richtige Ernährung vorbeugend gegen Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Leinsamen steckt vieler wertvoller Inhaltsstoffe und gilt sogar als natürliches Abführmittel. Aber Vorsicht: Zu viel von der kleinen Wunderwaffe ist auch nicht...
Betrachtet man den gesundheitlichen Aspekt, hat Nickel eher einen negativen Ruf. In vielen Lebensmitteln ist Nickel aber bereits enthalten, so dass ein Mangel...
Amaranth erinnert an Getreide, ist aber keines. Trotzdem können die kleinen Körner für die Gesundheit wahre Wunder vollbringen.
Was noch vor einigen Jahren hin und wieder verteufelt wurde, ist für viele Familien zum Standard geworden. Eine vegane Ernährung in Schwangerschaft und...
Zuckerersatzstoffe sind in den letzten Jahren präsenter denn je. Neben Stevia ist nun auch Agavendicksaft groß im Kommen. Doch ist er wirklich gesünder als...
Nach Vegetarismus ist nun der Veganismus auf dem Vormarsch. Auch hier gibt es viele Vorurteile. Wir klären die 10 größten Mythen auf!
Sich vegan zu ernähren heißt auch auf Kuhmilch zu verzichten. Das sollte aber gar kein Problem sein, denn es gibt schließlich genügend vegane Milch...
Stevia – süßer als Zucker und kalorienfrei. Ja, die Alternative zu Zucker hat es echt in sich. Doch ist der Zuckerersatzstoff wirklich so gesund?
Sie haben sich dazu entschieden vegan zu leben? Das ist ein großer Schritt! Mit diesen Tipps sollte Ihnen die Umstellung jedoch nicht so schwer fallen.